Neue Kurse nach den Herbstferien

11/2016

Nach den Herbstferien begannen bei der VHS Langenlonsheim drei Sport- und Gesundheitskurse. Den Auftakt machte am Dienstag, 25. Oktober, um 15.15 Uhr der Kurs „Yoga mit Klangschalen“ für Anfänger und Wiedereinsteiger in der Praxis Dr. Schmitt in Guldental. Der Kurs umfasst sechs Doppelstunden mit sanften Yogahaltungen speziell für Ungeübte sowie Atem- und Entspannungsübungen, unterstützt durch den Einsatz von Klangschalen. Am Mittwoch, 26. Oktober, 19.30 Uhr, beganntim Foyer der Grundschule Guldental der Kurs „Tango Argentino – Die getanzte Umarmung“ mit Diana Liszczenski. Der Kurs richtet sich an Beginner und Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Er besteht jeweils aus vier Terminen zu je zwei Doppelstunden und verlängert sich, sofern die Teilnehmer dies wünschen. An Frauen aller Altersstufen richtet sich der Kurs „Kneifen hilft nicht – Erlebnis Beckenboden“ unter Leitung von Elisabeth Linka. Er beginnt am Dienstag, 8. November, 17 Uhr in der Teichstraße 12 in Bretzenheim und umfasst vier Stunden. Um das Kraftzentrum Beckenboden zu aktivieren, braucht es mehr als Training. Entspannung, Anspannung, Atmung, Tönen stärken den Beckenboden und verhelfen zu gutem Körpergefühl. Geeignet auch für junge Mütter.